J是焦耳（Joule）的缩写，是能量、功和热量的单位。具体来说：
能量和功：1焦耳（J）定义为施加1牛顿（N）的力沿力的方向移动1米（m）所做的功。
热量：在热学中，焦耳也用来表示热量，即电能转换为热能的量。
焦耳与其他能量单位的换算关系如下：
1瓦特·秒（W·s） = 1焦耳（J）
1千瓦时（kW·h） = 3.6×10^6焦耳（J）
焦耳定律描述了电流通过导体产生的热量与电流的平方、导体的电阻以及通电时间的关系，数学表达式为 Q = I²Rt，其中 Q 是热量，I 是电流，R 是电阻，t 是时间