解除誓言的方法取决于你发誓时的情境和个人的信仰。以下是一些可能的方法：
改变誓言
你可以默默地说：“以前的这个誓言解除不要了，再重新发一个现在利于你的承诺，按照这个新的誓言来执行就好了。”
佛前忏悔
如果你信佛，可以在佛祖面前诚心忏悔，请求原谅，这样誓言可能就不算数了。
和当事人忏悔
如果誓言是和别人发的，你可以向对方诚恳地道歉，并请求对方原谅，希望对方能理解你的悔意，从而使誓言无效。
破毒誓的誓
你可以发一个相反的誓，例如，如果你之前发誓要伤害某人，现在可以发誓希望对方好，并帮助对方走上正道。
自我宽恕
有时候，不做亏心违心之事，誓言就会自然解除。
其他仪式
有的传统方法，如割破手指滴血于水中，然后分别敬天、敬地、敬自己饮之，并进行忏悔，但这更多是一种象征性的仪式。
记住，誓言一旦说出，通常应该尽力去履行。如果你发现自己无法遵守誓言，那么最好的做法是诚实地面对自己的行为，并从中吸取教训。