清蒸鱼是一种健康且美味的烹饪方式,以下是一些适合清蒸且性价比较高的鱼类:
鲈鱼:
肉质鲜嫩,鱼刺少,适合小孩食用,价格适中。
鳜鱼 (桂花鱼):肉质细嫩鲜美,刺少肉厚,营养价值高,价格相比鲈鱼稍高。多宝鱼
(比目鱼):肉质肥嫩,鱼胶质蛋白含量高,刺软易入味,价格适中。
龙利鱼:
肉质鲜美,久煮不柴,市面上以冰冻鱼形式售卖,价格相对实惠。
石斑鱼:
肉质紧实,营养丰富,清蒸后味道鲜美,价格与鲈鱼相当。
巴浪鱼:
经济实惠,肉多刺少,味道鲜美,适合做酱油水鱼。
鲳鱼:
肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,价格适中。
清蒸鱼时,注意选择新鲜的鱼,处理干净后,在鱼身上划几道斜口以便入味,蒸制时间根据鱼的大小调整。搭配葱姜等调料,蒸熟后淋上热油和豉油,简单调味即可。