浑南和沈北都是沈阳市的重要发展区域，各有其优势和发展潜力。以下是它们的一些比较：
交通方面
浑南区：拥有桃仙机场、沈阳南站等重要交通枢纽，地铁2号线南延、4号线即将开通，地铁10号线二期也在规划之中。整体交通网络较为发达。
沈北新区：主要依靠地铁2号线，其他交通方式相对较少。地铁2号线虽然客流量较高，但其他线路缺乏，导致整体交通相对不便。
产业方面
浑南区：有自动化研究所、东软、东北大学浑南校区、新松机器人等企业，产业层次较高，技术含量较高，新兴产业占比较大。
沈北新区：主要以食品厂、物流企业、制造业企业为主，技术含量一般，新兴产业较少，人才层次一般。
生活方面
浑南区：业余生活较为丰富，有多个商圈和娱乐设施，房价普遍较高，显示出其定位较为高端。
沈北新区：城市绿化较好，致力于打造城市的后花园，但整体商业设施和娱乐设施相对较少，房价较低。
地理位置
浑南区：地理位置较为优越，临近长白岛等富人区，且周边城市到沈阳的第一站通常会经过浑南区，具有较强的发展吸引力。
沈北新区：地理位置相对一般，到铁岭的距离较近，但铁岭的经济实力相对较弱，因此地理位置不如浑南区。
未来规划
浑南区：作为沈阳市的新省市行政中心，未来的发展势头强劲，政府资源倾斜较多，有多个高新技术产业园区，发展潜力巨大。
沈北新区：虽然目前发展较快，但整体规划相对较少，未来发展的不确定性较大。
综合以上信息，浑南区在交通、产业、生活、地理位置和未来规划等方面都表现出较强的优势，是沈阳市重点发展的高端区域。沈北新区虽然目前发展较快，但在整体实力和产业层次上仍有较大差距。因此，从长远来看，浑南区的发展前景更为乐观。
建议：
如果注重交通便利、产业层次高和生活便利性，浑南区是更好的选择。
如果注重城市绿化和生态环境，且预算有限，沈北新区也是一个不错的选择。