内衣往上跑通常是由于以下几个原因造成的：
尺码不合适
如果罩杯太小，无法完全包裹住胸部，随着活动内衣容易上移。
如果下围尺寸过大，内衣容易从身体上松动甚至脱落。
材质问题
材质不透气，如纯棉内衣，在吸收汗水后变重，导致内衣上移。
肩带问题
肩带过紧或弹性差，无法有效支撑内衣，导致内衣上移。
肩带长度不适合，需要调整到适当位置。
穿戴方式
没有正确穿戴内衣，例如肩带没有调整到适当位置。
穿戴时没有将胸部完全放入罩杯中。
胸部形态变化
体重变化、怀孕或哺乳等导致胸部大小和形状改变，如果内衣尺寸不合适，容易上移。
晾晒问题
洗涤后直接将肩带挂在衣架上晾晒，罩杯吸水后变重，肩带弹性受损，影响承托效果。
为了改善内衣总是往上跑的情况，建议：
测量自己的净胸围，选择合适的尺码和罩杯。
确保肩带长度合适，既不过紧也不过松。
考虑材质的透气性和透气性，选择适合自己胸部形态的内衣。
正确穿戴内衣，确保罩杯完全包裹住胸部，并且肩带调整到适当位置。
定期更换内衣，维持其弹性和支撑力。