在选购面膜时，应避免含有以下有害成分的产品：
糖皮质激素：
可能导致皮肤问题如黑斑、萎缩变薄，甚至激素依赖性皮炎。
重金属 （如铅、汞）：可能引起皮肤色素沉着、肾脏和神经系统损害。荧光剂：
可能阻碍伤口愈合，并有致癌风险。
酒精：
可能导致皮肤干燥、敏感，甚至过敏。
防腐剂（如甲醛释放体、甲基异噻唑啉酮）：可能引起皮肤敏感、红肿，甚至皮炎。
香精香料：
可能成为过敏源，尤其是对于敏感肌肤。
硫酸盐：
可能引起敏感肌肤不适或炎症。
水杨酸：
高浓度可能导致皮肤灼伤。
果酸：
可能导致角质层变薄，增加色斑生成风险。
选择面膜时，应仔细阅读成分表，并优先考虑那些标明无添加防腐剂、无香精香料、成分天然温和的产品。对于有特殊肌肤状况的人群，建议在使用新产品前先咨询皮肤科医生。