小龙虾 没有毒。虽然小龙虾可能生活在受污染的环境中，导致体内积累一些有害物质如重金属和细菌，但正规渠道购买的小龙虾通常含有的有害物质远低于国家卫生标准，适量食用不会对人体产生危害。小龙虾能够适应各种污染环境，并拥有良好的排毒减毒机制，因此其体内污染物含量并不一定超标。通常，重金属主要集中在小龙虾的虾鳃、内脏和虾壳中，而虾肉中的重金属含量相对较少，因此食用虾肉导致重金属中毒的可能性较小。
此外，小龙虾在食用时也需要注意卫生问题，比如避免食用死虾，因为死虾容易分解产生有毒物质，如组胺，可能引发腹泻等胃肠道感染性疾病。同时，选择新鲜的小龙虾并彻底清洗，可以进一步降低食用风险。
总的来说，小龙虾在适量并注意卫生的条件下是可以安全食用的。对于过敏体质的人群，则应谨慎食用，以免引发过敏反应。