选择浮潜镜还是全面罩主要取决于个人的呼吸习惯和舒适度。以下是两者的特点：
浮潜镜
呼吸方式：通过嘴巴呼吸。
适用人群：适合会游泳、喜欢浮潜的人，以及能够控制嘴巴和鼻子单独呼吸的人。
优点：重量轻，佩戴起来更舒适，适合长时间佩戴。
全面罩
呼吸方式：通过鼻子和嘴巴呼吸，但通常鼻子部分有阀门，可以防止水进入。
适用人群：适合不会嘴巴和鼻子分开呼吸的人，老年人，小孩子，或者怕水的人。
优点：提供更好的保护，防止水进入眼睛和鼻子，适合初次浮潜或对水有恐惧感的人。
总结
如果你能够控制嘴巴和鼻子单独呼吸，并且喜欢更轻便的装备，那么 浮潜镜可能是更好的选择。
如果你不能很好地控制只用嘴呼吸，或者需要更高级别的保护，那么 全面罩可能更适合你。
请根据你的个人需求和舒适度来选择合适的装备。