仰卧起坐的及格标准因性别、年龄、测试对象以及具体标准而异。以下是一些参考标准：
对于中学生，仰卧起坐一分钟内完成40个通常被认为是及格。
对于成年人，尤其是初次练习者，一分钟内完成20个可能被视为及格，但随着体能的提高，标准可以适当增加。
根据《国家学生体质健康标准》，不同年级的女生仰卧起坐及格标准不同，例如初二女生一分钟21个以上算合格，而30岁以下的女性则建议每分钟60~70个。
大学生体能测试中，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。
请根据您的具体情况（如年龄、性别、测试要求等）来确定个人的仰卧起坐及格标准。如果您有更详细的信息需要查询，请告诉我，我会尽力提供帮助