蚕豆是一种豆科植物的种子,属于一年生或越年生草本植物。以下是关于蚕豆的一些基本信息:
学名:Vicia faba L.
别名:胡豆、罗汉豆、佛豆、南豆、竖豆、倭豆等。
形态特征:主根短粗,多须根,茎粗壮直立,叶片三角状卵形,花冠白色。
生长环境:喜温暖,最适宜生长温度为15-25°C,能耐-4°C低温。
食用部分:从嫩苗到成熟种子都可食用,种子可炒食、凉拌或加工成小食品。
营养成分:富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、B2、烟酸以及钙、铁、磷、钾等多种矿物质。
食用注意:蚕豆与海螺同食可能引起腹胀,且蚕豆含有一定的嘌呤,高尿酸血症患者应适量食用。
蚕豆在全世界范围内都有栽培,尤其以长江以南地区为佳。它不仅是传统口粮,也是现代绿色食品,并且含有丰富的营养成分,对健康有益