沙美岛和金沙岛各有其特色，选择哪个更好取决于您的个人喜好和旅行需求。以下是它们各自的特点：
沙美岛
地理位置：靠近泰国东南方的罗勇府，相对安静，水质较好。
环境：拥有郁郁葱葱的椰子林，提供清新的空气和热带风情。
活动：可以观赏日出日落，享受海滩上的海鲜烧烤，以及度假村中的私人海滩和娱乐设施。
住宿：提供简单的木屋式度假屋，价格适中。
金沙岛
地理位置：靠近芭提雅，游客量较多，水质和沙滩可能不如沙美岛。
环境：沙滩灿烂如金，海水清澈见底，适合喜欢热闹和海滨活动的游客。
活动：可以享受阳光海水和海鲜，沙滩上可能有更多的水上活动。
住宿：物价相对较低，适合预算有限的游客。
总结
如果您倾向于一个宁静、自然的环境，并且希望享受清新的空气和热带风情，沙美岛可能是更好的选择。
如果您喜欢热闹、繁华的海滩，并且不介意人多，金沙岛可能更适合您。
请根据您的个人偏好和旅行计划做出选择。希望这些信息对您有帮助，