天梭手表上发条的方法如下：
首次使用
旋转柄头20-30次，进行发条初始上弦。
日常上弦
对于手动上弦的天梭机械表，旋转柄头25-35次，确保发条处于满弦状态。
对于自动上弦的天梭机械表，通常不需要手动上弦，但若手表长时间未使用或活动量不足，建议手动上弦至八分满，再进行时间校准。
注意事项
自动机械表在发条未上满时，一般25-35下即可。
过度上弦可能会导致断弦，自动手表的发条盒有保护措施防止过度上弦。
频繁手动上弦可能会增加自动部件的磨损，建议根据个人活动量适当调整上弦频率。
请根据您的天梭手表型号和具体情况选择合适的上弦方法。