黎姓的祖宗主要有以下几种说法：
商汤的后裔：
商末，西伯姬昌攻灭黎国，武王克商后，封成汤的后裔于黎国，赐为侯爵，其后有黎侯丰舒，尊丰舒为得姓始祖。
九黎的后裔：
九黎是古时中国南方的一个庞大种族，相传为少昊金天氏时的诸侯，其后裔中有以先祖名字为姓氏者，称黎氏。
帝尧的后代：
商末为周文王所灭的黎国，在周武王分封诸侯时，被封给了帝尧的后裔，赐爵为侯，并且仍然沿用黎国的名称，其后有黎侯丰舒。
尹祁氏的后代：
西周初期，周文王、周武王灭掉己姓黎国之后，将其地分封给了帝尧的后裔，其后有黎侯丰舒。
子姓黎国的后代：
商王武丁封其儿子于黎，以统治原祝融氏黎的黎人，侯爵国，古城在今山西长治西。商朝末，周武王灭黎国，黎人分散于各地，武王克商后，封商汤后裔于黎国，后被丰舒所灭，其子孙有黎氏、犁氏。
以上信息综合了不同来源的历史记载，黎姓的祖宗可能是商汤的后裔丰舒，也可能是九黎族的后裔，或者是帝尧的后代，或者是尹祁氏的后代，或者是子姓黎国的后代。不同的历史文献和资料提供了不同的说法，但黎侯丰舒被普遍认为是黎姓的重要始祖之一