蒸藜麦的方法如下：
准备材料 ：选择适量的藜麦，清洗干净。浸泡：
将清洗干净的藜麦浸泡2小时以上，以便软化并去除皂苷，避免口感苦涩。
蒸制
如果使用电饭煲，将浸泡好的藜麦放入电饭煲内锅中，加入适量清水，水量大约高出藜麦表面1-2厘米。
如果使用蒸锅，在蒸锅中加入足够的水，水开后放入装有藜麦的蒸笼，注意蒸笼底部要有排水孔。
蒸煮
如果是电饭煲，选择蒸饭模式，蒸煮时间大约为25分钟，完成后不要立即开盖，焖5分钟更佳。
如果是蒸锅，大火蒸15-20分钟，然后焖3-5分钟。
检查熟度：
藜麦蒸至膨胀开花，表面晶莹透明即为熟透。
食用：
蒸好的藜麦可以直接食用，或者搭配其他食材一起烹饪。
请根据您的具体需求和设备选择合适的蒸制方法。