山药因其营养丰富和口感软糯,可以与多种食材搭配炖制,以下是一些推荐的搭配及做法:
1. 山药炖鸡汤
材料:山药、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。
做法:
1. 鸡肉切块,山药去皮切块。
2. 锅中加水,放入鸡肉、姜片、葱段和料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟。
3. 加入山药继续炖煮20分钟,最后加盐和鸡精调味。
2. 山药炖排骨
材料:山药、排骨、料酒、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
做法:
1. 排骨清水冲洗干净,剁成段,山药去皮后切成块。
2. 焯水去血沫后,与姜片、葱段一同放入炖锅中,加入清水,大火煮沸后转小火炖1.5小时,最后加盐调味。
3. 山药炖猪脚
材料:山药、猪脚、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
做法:
1. 猪脚清洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,直至肉质软糯,加盐和胡椒粉调味。
4. 山药炖鸡汤
材料:山药、整鸡、生姜、料酒、盐、清水。
做法:
1. 整鸡清洗干净,剁成块,山药去皮后切成滚刀块。
2. 焯水去血沫后,与生姜一同放入炖锅中,倒入清水,大火煮沸后转小火炖1.5小时,最后加盐调味。
5. 山药炖排骨
材料:山药、排骨、料酒、姜片、葱段、盐、味精、鸡精、胡椒粉。
做法:
1. 排骨清水冲洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。
6. 山药炖猪脚
材料:山药、猪脚、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
做法:
1. 猪脚清洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,直至肉质软糯,加盐和胡椒粉调味。
7. 山药炖排骨
材料:山药、排骨、料酒、姜片、葱段、盐、味精、鸡精、胡椒粉。
做法:
1. 排骨清水冲洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。
8. 山药炖猪脚
材料:山药、猪脚、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
做法:
1. 猪脚清洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,直至肉质软糯,加盐和胡椒粉调味。
9. 山药炖排骨
材料:山药、排骨、料酒、姜片、葱段、盐、味精、鸡精、胡椒粉。
做法:
1. 排骨清水冲洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。
10. 山药炖猪脚
材料:山药、猪脚、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
做法:
1. 猪脚清洗干净,与山药、姜片、葱段一同放入炖锅中。
2. 加入清水,大火煮沸后转小火炖煮,直至肉质软糯,加盐和胡椒粉调味。
以上做法均可以根据个人口味进行调整,如添加红枣、枸杞等食材增加营养和风味。您还可以尝试不同的烹饪方法,如蒸、炒或红烧,以获得不同的口感和风味