对于跨度为8米的梁，根据结构工程的一般惯例和设计原则，梁高通常取跨度的1/8至1/12。因此，梁高约为650mm至800mm是一个比较合理的范围。具体的梁高和配筋设计还需要根据实际荷载、材料强度、安全系数等因素进行详细计算和核算，并遵循当地的建筑规范和工程标准。
梁高建议为跨度的1/8至1/12，即8米跨度的梁高约为650mm至800mm。
梁宽建议为梁高的1/2至1/3。
配筋方面，上部通常使用4根直径为22mm的钢筋，底部根据净跨度的位置增加钢筋。
对于中间没有柱子的梁，梁的截面尺寸建议为300mm宽乘以800mm高。
请注意，这些仅为一般建议，实际设计应根据具体工程要求和荷载条件进行详细计算。如果您需要更精确的设计，请咨询合格的结构工程师。