棉麻面料确实会缩水，缩水率一般在5%左右。这是因为棉麻是天然材质，具有较强的吸湿性和导热性，当衣物遇到热水或者高温时，纤维会因吸收水分和热量而膨胀和收缩，导致缩水现象。
为了减少棉麻衣服的缩水问题，您可以采取以下措施：
正确洗涤：
按照衣物标签上的指示进行洗涤，并使用温和的清洁剂。
冷水洗涤：
选择冷水手洗或者低温机洗，避免使用过热的水。
不要拧干或甩干：
洗涤后不要用力拧干或甩干，稍微拧一下然后自然下垂晾晒。
预处理：
在第一次洗涤前，可以将棉麻面料浸泡在盐水中，这有助于减少面料的收缩性。
使用洗衣袋：
如果使用洗衣机，可以将衣物装在洗衣袋里，选择轻柔档进行洗涤。
请根据您的具体情况选择适合的洗涤方法，以减少缩水风险