VD是 维生素D的英文缩写。维生素D是一种对人体非常重要的脂溶性维生素，具有多种功能，包括促进钙吸收、抗佝偻病作用，并且对预防乳腺癌、结肠癌等恶性疾病也有一定作用。
维生素D可以通过以下方式摄取：
食物来源：
包括海产品、鱼类、蛋黄、奶油、肝脏等。
皮肤合成：
皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可以生成维生素D3，这是人体维生素D的主要来源。
维生素D在维持正常骨钙化、钙平衡以及促进肠道钙吸收等方面具有重要作用，是防止骨质疏松的基本药物。缺乏维生素D可能导致骨软化症、佝偻病、生长迟缓和肌肉无力等症状。
建议在日常饮食中注意补充维生素D，并在医生指导下使用，以确保其摄入适量。