玉米馒头是粗粮吗

是的，玉米馒头属于粗粮。粗粮通常指的是那些天然未经精加工的谷物和豆类，它们含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。玉米作为一种常见的谷物，其磨成的粉在制作成馒头时保留了玉米的营养成分，因此玉米馒头是粗粮的一种。

需要注意的是，尽管玉米馒头属于粗粮，它仍然含有一定的碳水化合物，过量食用可能会导致血糖升高。因此，即使是粗粮，也应该适量食用，并结合个人的健康状况和营养需求进行合理搭配。