当您感到无论做什么都是错的时候，这可能是由多种心理或情绪因素引起的。以下是一些可能的原因和建议：
精神压力 ：长期的精神压力可能导致自我评价过低，产生挫败感和自我怀疑。缺乏自信：
对自己的能力缺乏信心可能导致在面对挑战时表现得过于谨慎，有时甚至产生逃避行为。
过度焦虑：
焦虑可能导致您对自己的行为和决策产生怀疑。
强迫症：
如果总是把事情做错了归咎于自己，可能是强迫症的表现，建议寻求心理辅导。
抑郁症：
抑郁症也可能导致您产生负面思维，感觉做什么都不对。
价值观不同：
有时候，与他人不同的价值观可能导致您觉得自己的行为是错误的。
建议
保持积极心态：尝试看到自己的优点，并对自己的决定有信心。
适当运动：运动可以帮助减轻压力，改善心情。
与人沟通：与他人交流可以帮助您获得不同的视角，也许能发现自己的问题所在。
寻求专业帮助：如果情况严重，建议咨询心理医生或心理咨询师。
自我反思：花时间思考自己的行为和决策，找出可以改进的地方。
保持健康饮食：确保摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身心健康。
请记住，每个人都会经历困难和挑战，关键是学会如何应对和从中学习。