1平方米（简称1平方）的计算方法是将长和宽相乘，且两个单位必须都是米。具体来说，1平方米等于1米乘以1米。
例如：
如果一个长方形的长是4米，宽是0.25米，那么它的面积就是1平方米（4米 × 0.25米 = 1平方米）。
如果一个正方形的边长是1米，那么它的面积也是1平方米（1米 × 1米 = 1平方米）。
在计算面积时，务必确保所有长度单位一致，否则结果将是错误的。例如，如果长是以米为单位，宽就不能以分米为单位来计算，否则最终结果会不准确。
此外，1平方米还可以换算成其他面积单位，例如平方分米、平方厘米等。1平方米等于100平方分米，等于10000平方厘米，等于1000000平方毫米等。