跆拳道和散打都是优秀的武术形式，它们各自有着不同的特点和优势。以下是它们各自的特点和实战效果的总结：
跆拳道
特点：
强调腿法，尤其是高踢和旋转踢技术。
强调礼仪和身体协调性发展。
规则限制了拳头的使用，强调非暴力和竞技性。
实战效果：
跆拳道在比赛中强调距离控制和速度，但可能不如散打在近身格斗中实用。
跆拳道选手通常在比赛中较为瘦高，有利于发挥腿法优势。
散打
特点：
强调拳、腿、摔的综合运用，注重实用性。
包含多种攻防技术，如摔法、拳法、腿法。
规则允许更自由的肢体使用，适合防身和实战。
实战效果：
散打在近身格斗中更具优势，能够使用上肢进行反击。
散打运动员的身体素质通常更为全面，包括力量、耐力、抗击打能力。
综合比较
实用性：
散打在实用性方面通常被认为更强，尤其是在街头格斗中。
跆拳道在规则和训练上限制了某些攻击方式，可能在某些情况下显得不够实用。
观赏性：
跆拳道因其优雅的腿法和强调礼仪，观赏性较高。
散打则更注重实战，动作直接且多样。
结论
不能简单地说哪一个更厉害，因为它们各有侧重点和适用场合。跆拳道适合强身健体和竞技比赛，而散打更适合防身和实战。选择哪一种武术取决于个人的需求和目标。