消除噪音可以通过以下几种方法：
安装隔音窗：
使用双层或三层玻璃窗，以及隔音密封条，可以有效减少外界噪音进入室内。
改善房屋隔音：
在墙壁上涂抹吸音涂料，或在地板下铺设隔音毯，以减少声音反射。
使用隔音材料：
如玻璃纤维、岩棉、聚氨酯泡沫等，用于建立隔音墙或窗，提高隔音效果。
安装消音器：
在产生噪音的设备如空调、电脑机箱上安装消音器，减弱噪音。
控制音量：
合理控制家用电器和其他发声器具的音量，特别是在夜间。
使用降噪耳机：
佩戴内置降噪电路的耳机，减少环境噪音干扰。
调整环境：
通过改变室内布局或使用厚质窗帘、地毯等来减少噪音影响。
使用降音隔噪材料：
如硅藻泥等具有多孔结构的材料，有效隔离噪音。
密封窗户：
确保窗户密封良好，防止噪音进入。
室内装修：
使用布艺装饰和软性装饰，以及适当封闭不同功能房间。
通风管理：
在保持适当通风的同时，避免噪音通过通风口传入室内。
与制造噪音方沟通：
在可能的情况下，与制造噪音的源头沟通，请求减少噪音。
室内噪声检测：
检测室内噪声并根据污染源采取相应措施。
生活习惯：
养成良好的生活习惯，如戒烟限酒，多运动，放松心情，提高自身对噪音的免疫。
请根据具体情况选择合适的降噪方法