在撰写个人特长时，你可以遵循以下步骤和要点：
明确目标
确定你希望突出的特长与你的职业目标或申请的工作岗位相关。
专业技能
描述你在某个领域内的专业技能，例如编程语言、市场营销策略等。
语言能力
提及你的语言能力，包括母语和外语，以及是否具备流利口语和书写能力。
软技能
突出团队合作、沟通协调、领导力等软技能的重要性。
创新能力和解决问题的能力
如果具备创新思维和解决问题的能力，也应作为特长进行展示。
个性化表达
尝试从个人经历或兴趣出发，找到与众不同的特长点，如独特的艺术才能、语言能力或跨文化交流经验等。
简洁明了
使用简洁明了的语言，避免冗长和模糊的表述。
真实性
确保所描述的特长基于真实的能力和经历，避免夸大其词或虚假宣传。
可验证性
如果可能的话，提供可验证的证据或成果来支持你的特长描述，如证书、获奖记录或同事评价等。
结合工作
根据所在岗位的特点和要求，突出与岗位相关的专业技能或特长。
体现综合素质
除了专业技能外，也不要忽视综合素质，如抗压能力、文字表达能力等。
具体实例支撑
用具体的项目经历或成果来支撑你的特长描述，使其更具说服力。
例如，如果你擅长编程，你可以这样写：
```
专业技能：
熟练掌握Python和Java编程语言，具备3年的软件开发经验，曾参与多个全栈项目，负责后端开发和数据库管理。
```
如果你有较强的语言能力，可以这样写：
```
语言能力：
母语：中文（流利）
外语：英语（熟练），持有TOEFL iBT 100分证书
```
记得根据具体情况调整你的特长描述，确保它们与你的职业目标和工作岗位相匹配