选择系统U盘的容量需要根据具体的使用需求和场景来决定。以下是几种常见情况的建议：
日常使用和基础操作
4GB的U盘对于日常使用和基础操作来说已经足够应对大部分情况。
安装系统
如果只是用来安装系统，4GB的U盘通常就足够了，尤其是对于较旧的系统如Windows XP。
对于Windows 7及以上版本，建议选择8GB或更大容量的U盘，因为系统文件通常需要4GB以上空间。
备份和制作启动盘
如果需要备份文件或制作启动盘，建议选择16GB或32GB的U盘，这样可以更稳妥地存储更多数据。
存放多个系统
如果需要在U盘上存放多个系统或大量数据，建议选择32GB或更大容量的U盘，以便有足够的空间来存储这些文件。
特殊用途
如果需要存放高清视频、大量图片或其他大文件，建议选择更大容量的U盘，如64GB、128GB甚至更大，以确保有足够的空间。
总结
一般用途：4GBU盘足够应对日常使用和基础操作。
系统安装：对于Windows XP，4GB足够；对于Windows 7及以上版本，建议8GB或更大。
备份和启动盘：建议16GB或32GBU盘。
多系统存放：建议32GB或更大容量U盘。
特殊需求：根据具体文件大小选择更大容量U盘。
根据以上建议，可以根据自己的实际需求选择合适的U盘容量。