是的，瓜子属于坚果类。在生物学上，坚果通常指的是包裹在坚硬外壳内的种子，而瓜子，如葵花籽、南瓜子等，正是这样的种子，因此它们被分类为坚果。尽管瓜子在某些特性上（如富含脂肪和蛋白质）与其他坚果相似，但它们通常是从瓜类植物中提取的种子，并不完全等同于传统意义上的坚果，如杏仁、核桃等。
需要注意的是，瓜子在市场上可能有不同的加工方式，如原味、炒制或盐焗等，这些加工方法可能会影响其营养成分和健康效益。因此，在食用瓜子时，建议根据个人健康状况和营养需求适量食用
是的，瓜子属于坚果类。在生物学上，坚果通常指的是包裹在坚硬外壳内的种子，而瓜子，如葵花籽、南瓜子等，正是这样的种子，因此它们被分类为坚果。尽管瓜子在某些特性上（如富含脂肪和蛋白质）与其他坚果相似，但它们通常是从瓜类植物中提取的种子，并不完全等同于传统意义上的坚果，如杏仁、核桃等。
需要注意的是，瓜子在市场上可能有不同的加工方式，如原味、炒制或盐焗等，这些加工方法可能会影响其营养成分和健康效益。因此，在食用瓜子时，建议根据个人健康状况和营养需求适量食用