幼儿园的早锻炼通常包括以下几种活动：
户外活动
集体游戏，如接力跑、跳圈、爬行等，锻炼体能和协调性。
球类运动，如足球、篮球，培养团队合作和竞争意识。
室内体操
简单的伸展运动、韵律操，提高柔韧性和协调性。
舞蹈动作训练，增强节奏感和艺术修养。
亲子运动
亲子瑜伽、亲子操，加强家长与孩子互动，培养社交能力和运动技能。
传统体育游戏
跳绳、踢毽子等，锻炼身体技能，感受传统文化。
其他活动
排队、走步，变换队形站成有利进行早操的队形。
徒手操或轻器械操，有时加入体育游戏或律动。
慢跑、便步走、放松动作，结束早操。
游戏环节
选择有趣的游戏，如“木头人”游戏，让小朋友在游戏中得到锻炼。
队列环节
通过队形队列的变化，培养集体精神和坚强、勇敢的品质。
晨间锻炼对幼儿的身心发展具有重要意义，有助于提高他们的体能、协调性、社交能力和艺术修养。