跑步机上的按键通常用于控制跑步机的启动、停止、速度调节、坡度调整等。以下是一些常见跑步机按键的说明：
START（开始）：启动跑步机，使跑步带开始运动。
STOP（停止）：停止跑步机，使跑步带逐渐减速至停止。
INCLINE（坡度）：调节跑步机的坡度，可以使用上下箭头或数字键来调整，以改变锻炼的难度。
SPEED（速度）：调节跑步机的速度，可以使用上下箭头或数字键来调整，以适应不同的训练需求。
STEP INCLINE：快速调整坡度。
STEP SPEED：快速调整速度。
PAUSE（暂停）：暂停跑步机，保留当前的跑步数据。
CANCEL（取消）：取消当前操作。
MODE（模式）：选择跑步模式，有些跑步机内置多种训练程序。
QUICK START：快速开始跑步，可以快速选择坡度和速度。
ADJUST：调整坡度或速度。
童锁：锁定控制面板，防止小孩误操作。
使用跑步机时，请确保遵循以下步骤：
1. 站在跑步机旁边熟悉控制面板。
2. 按下 START键启动跑步机。
3. 根据需要调整 速度和 坡度。
4. 锻炼结束后，按下 STOP键停止跑步机。
5. 如需暂停，按下 PAUSE键。
请根据个人健康状况和锻炼目标适当调整速度和坡度，并始终注意安全。