本体感觉，也称为运动觉，是指肌、腱、关节等运动器官在不同状态（运动或静止）时产生的感觉。它包括对自身肌肉力量、关节灵活性和身体平衡的感知。例如，当人闭眼时，仍然能够感知身体各部位的位置，这种能力依赖于深部感觉神经末梢的接收与大脑的整合。
本体感觉是一种高度复杂的神经应变能力，它帮助个体进行动作和行为的调节，包括有目的地控制肌肉的收缩和松弛。通过本体感觉，人们可以在没有视觉信息的情况下感知身体各部位的位置和运动状态，从而进行精确的协调运动。
本体感觉的传导通路不仅包括肌、腱、关节的感受器，还包括皮肤上的精细触觉感受器，如Ruffini受体和环膜传入小体。这些感受器在身体运动和位置变化时提供信息，经感觉神经传递至大脑进行整合处理。
本体感觉在日常生活中发挥着重要作用，如无需视觉即可上下楼梯、保持平衡、进行手眼协调等动作。此外，本体感觉对于运动技能的学习和精细动作的完成至关重要，如写字、弹琴、运动等。本体感觉不足可能导致动作笨拙、反应迟缓、缺乏自信等问题。
总结来说，本体感觉是一种对自身肌肉、关节和运动状态的感觉，它对于维持身体的平衡、协调运动以及日常活动的正常进行至关重要。通过锻炼和训练，可以加强本体感觉能力，提高身体的灵活性和协调性。