婉转拒绝饭局时，你可以考虑以下几种方式：
表达感激
首先感谢邀请者的好意。
然后委婉地说明无法参加的原因。
提供替代方案
如果可能，提出一个双方都能接受的时间或方式。
使用“家庭”作为理由
如果邀请者理解，可以用需要陪伴家人作为拒绝的理由。
幽默化解
如果与邀请者关系较好，可以用轻松幽默的方式婉拒。
直接而礼貌
如果确实不想参加，可以直接但礼貌地表达无法出席。
提前告知
如果知道无法参加，最好提前告知邀请者，以免造成误会。
保持真诚
在拒绝时保持真诚，不要使用虚假的理由。
适度解释
解释无法参加的原因时，适度即可，避免过多赘述。
设身处地
考虑邀请者的感受，表达出对邀请的尊重。
明确而委婉
拒绝时内容要明确，但态度要委婉，避免给对方留下误解的空间。
使用这些方法，你可以在不伤害邀请者感情的同时，婉转地表达自己无法参加饭局的情况。