判断一个数是否为合法整型常量，可以依据以下方法：
使用 `type（）` 函数
可以通过 `type（a）` 来获取变量的类型，然后使用 `if` 语句来判断是否为 `int` 类型。
使用 `isinstance（）` 函数
`isinstance（a, int）` 也能判断一个变量 `a` 是否为 `int` 类型。
C 语言中的整型常量规则
整型常量可以是十进制、八进制或十六进制数字组成，可以带有正负号。
八进制整常数必须以 `0` 开头，例如：`0123`（十进制为 123）。
十六进制整常数的前缀为 `0X` 或 `0x`，例如：`0x1A`（十进制为 26）。
十进制整常数没有前缀，例如：`123`。
整型常量的后缀在 16 位字长的机器上，基本整型的长度也为 16 位，表示的数的范围为 -32768 到 32767 或 0 到 65535，超出这个范围的值需要用长整型数表示，例如：`158L`（十进制为 158）。
浮点型常量
浮点型常量由整数部分、小数部分和指数部分组成，可以带有正负号，例如：`3.14`、`1.23E-4`。
字符常量
字符常量只能包含一个字符，并且必须用单引号括起来，例如：`'a'`。
字符串常量
字符串常量可以包含多个字符，并且必须用双引号括起来，例如：`"hello"`。
枚举常量
枚举常量必须是枚举类型中定义的常量之一，例如：`RED`、`GREEN`、`BLUE`。
符号常量
符号常量使用 `define` 预处理指令定义，例如：`define PI 3.14`。
总结：
在 Python 中，可以使用 `type（）` 或 `isinstance（）` 函数来判断一个数是否为整数。
在 C 语言中，需要根据整型常量的表示方式、取值范围以及后缀等规则来判断其合法性。