一杯水是多少毫升

一杯水的量通常在 200ml至250ml之间。这个范围是基于一般杯子的容量以及日常饮水建议。具体的水量可能会因杯子的型号、尺寸和用途而有所不同。例如，小杯的塑料杯或纸杯可能装200毫升至300毫升的水，而家用玻璃杯可能装250毫升至400毫升的水。

如果你需要更精确的水量测量，可以使用带有刻度的量杯或水瓶来进行测量。这样可以确保每次饮用的水量都是准确的。