牙膏中的氟具有以下作用：
预防龋齿：
氟化物能降低牙齿釉质的溶解度，增强牙齿对酸的抵抗力，从而预防龋齿的发生。
强化牙齿：
氟与牙齿釉质中的羟基磷灰石反应，形成氟磷灰石，使牙齿表面更坚固，抗酸性更好。
抑制细菌生长：
氟化物能减少口腔中细菌的数量，并抑制细菌产生酸的能力，降低龋齿风险。
促进牙齿再矿化：
氟可以帮助已经脱矿的牙齿重新矿化，逆转初期龋齿的进展。
使用含氟牙膏时应注意：
建议6岁以上的儿童使用，成人一般使用一支即可。
使用含氟牙膏时，应控制用量，避免吞咽，以免摄入过量氟。
建议每天早晚各刷牙一次，使用含氟牙膏，并辅助使用牙线和冲牙器以更好地维护口腔卫生