万科和九龙仓都是知名的房地产开发商，它们在不同的方面各有优势。具体哪个更好，需要根据具体的项目和个人的需求来判断。以下是它们的一些比较：
项目品质与地段
万科：万科的精装房在业内有很高的知名度，且其项目通常位于地段较为优越的位置，周边配套设施完善。例如，滨湖万科城虽然离市区较远，但其精装房价格与同区域的毛坯房相近，性价比较高。
九龙仓：九龙仓时代上城体量大，开发商实力雄厚，且靠近规划中的地铁一号线和五号线，交通便利。但高层之间间距较近，部分楼层在午间无法获得充足阳光，且房价较高。
市场表现
万科：万科作为国内领先的房地产开发商，其项目通常受到市场的广泛认可。万科的品牌影响力和市场占有率也使其在竞争中占据优势。
九龙仓：九龙仓在香港市场表现较为出色，但在内地市场，尤其是与万科相比，其发展速度和市场份额相对较小。
业主评价
万科：万科的业主普遍反映其项目质量较高，物业服务也较好。
九龙仓：九龙仓的业主对其项目的整体评价也较高，尤其是其地段和配套设施方面。
建议
如果注重品质和性价比：可以考虑万科的滨湖万科城，其精装房价格与毛坯房相近，性价比较高，且地段相对优越。
如果看重交通便利和开发商实力：九龙仓时代上城是一个不错的选择，虽然高层间距较近，但地铁和公交线路的便利性是其一大优势。
最终选择哪个开发商的项目，建议结合个人的实际需求和预算，进行详细的实地考察和比较。