五服的计算主要基于家族关系的远近，以自己为起点，向上和向下各推五代，共计九代人。这九代人包括：
高祖
曾祖
祖父
父亲
自己
儿子
孙子
曾孙
玄孙
这九代人被统称为“五服”之内的人，不论他们之间的血缘关系如何远近，都被视为一个家族成员。而五服以外的人，即这九代之外的本家族成员，被称为“出五服”的人，他们之间的关系相对较远。
具体计算五服的方法如下：
从自己开始，向上数五代，包括自己，这是第一服到第五服。
从自己开始，向下数五代，包括儿子、孙子、曾孙、玄孙，这是第六服到第九服。
因此，五服制度实际上涵盖了从自己到高祖的上下五代人，共计九代人。这种划分主要是为了明确家族成员之间的亲疏关系和服丧的礼仪。
建议在需要明确家族成员关系时，可以参考五服制度，以便更准确地了解彼此之间的亲属关系。