要快速留头发，可以尝试以下几种方法：
营养补充：
确保头发有充足的营养供应，包括各种维生素、微量元素以及优质蛋白质。不要偏食，保持均衡饮食。
精神与内分泌：
保持良好精神状态和内分泌状态，避免长期紧张、焦虑或过度减肥等影响头发生长。
头皮血液循环：
注意头皮有充分的血液供应和血液循环，可以通过多做头皮按摩来促进血液供应。
头发束缚：
把头发绑起来可以拉扯头发，有助于加速头发的生长速度，尤其是对于短发的人来说。
游泳：
游泳时水的滋润和按摩作用可以促进头发的生长，使头发长得更快速且浓密。
此外，日常养成良好的护发习惯和生活习惯也很重要