生辰八字是根据个人的出生年、月、日、时来推算的，具体步骤如下：
确定年柱
年柱由出生年份的天干和地支组成。可以通过查询万年历或使用专门的八字排盘工具来确定。例如，2024年是甲辰年，那么年柱就是甲辰。
确定月柱
月柱由出生月份的天干和地支组成。月份的天干地支与节气有关，一般从立春开始计算。例如，农历正月对应的天干地支是丙寅。具体计算方法可以通过查阅万年历或使用专门的八字排盘工具来确定。
确定日柱
日柱由出生日期的天干和地支组成。这需要知道具体的出生日期，并在万年历上查找对应的天干地支。例如，2024年5月6日的日柱是丙辰。
确定时柱
时柱由出生具体时间的天干和地支组成。一天分为十二个时辰，每个时辰对应一个地支，时柱的计算需要知道具体的出生时间。例如，子时（23点至1点）对应的地支是子，因此如果某人出生在子时，时柱就是甲子。
示例
假设某人出生于2024年5月6日上午10点，那么其生辰八字为：
年柱：甲辰
月柱：庚午（2024年5月对应的天干地支）
日柱：丙辰
时柱：壬辰（上午10点对应的地支是辰）
因此，该人的八字为 甲辰 庚午 丙辰 壬辰。
建议
为了准确计算生辰八字，建议使用专业的八字排盘工具或查询权威的万年历。这些工具可以提供精确的天干地支对应关系，确保计算的准确性。