戒撸后身体恢复的时间因人而异，通常取决于个人的身体状况、手淫的频率和持续时间，以及是否出现了相关的身体症状。以下是一些参考信息：
如果个人体质较好，手淫频率较低，可能在戒撸3-6个月后能感到明显的身体恢复。
对于身体较为虚弱或有严重亏空的情况，可能需要6-12个月甚至更长的时间来恢复。
如果出现如勃起功能障碍或早泄等症状，可能在戒撸1个月内有所改善，3个月内可能完全恢复。
一般而言，戒撸后2-3个月性功能可能开始恢复，但具体情况还需根据个人状况判断。
适当的锻炼、均衡的饮食、良好的生活习惯都有助于身体的恢复。
请记住，这些只是一般的指导时间，并不适用于所有人。如果你在戒撸后感到担忧，建议咨询医生以获得个性化的建议。同时，保持健康的生活习惯，如适度运动、均衡饮食和充足睡眠，也对身体恢复有益