拍摄VR视频需要考虑以下关键步骤和注意事项：
1. 选择合适的设备
全景摄像机：选择具有全方位摄像头的设备，如Insta360 ONE X2、GoPro MAX、Ricoh Theta Z1等，它们通常配备双镜头设计，可以捕捉前后景象，生成360度视频。
稳定设备：使用三脚架或稳定器来确保拍摄过程中的稳定性，减少抖动。
音频设备：高质量的音频对于VR视频非常重要，可以使用外接麦克风或环绕声麦克风。
2. 拍摄环境布置
避免干扰：确保摄像头拍摄的环境中不出现与视频无关的人和事物，导演或演员应远离拍摄现场或进行伪装。
机位设置：摄像头应置于场景中心，确保360度范围内无干扰物。
3. 拍摄前的准备
制定计划：创建详细的拍摄计划，包括镜头移动轨迹和场景布局。
检查设备：确保内存卡有足够容量，电池充足，设备设置正确。
4. 拍摄技巧
稳定操作：在移动拍摄时保持相机稳定，或使用稳定器减少抖动。
光线和环境：确保光线充足且均匀，避免强烈的阳光直射相机。
5. 后期制作
素材导入：将拍摄的视频素材导入到视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro CC或Mistika VR。
场景引导：设置场景引导观众与故事主线交互，同时确保场景中的其他元素相对静止。
输出格式：根据需求选择合适的输出格式和分辨率，以确定最终视频的质量和大小。
6. 注意事项
镜头运用：VR视频需要考虑观众视角，尽量减少镜头切换，保持连贯性。
演员距离：设置一个安全的演员与摄像设备距离，通常为1.5-2米。
素材拼接：拍摄完成后，需要对素材进行拼接，以形成完整的360度全景视频。
以上步骤和注意事项可以帮助您拍摄出高质量的VR视频。