冷退日是根据中国传统的黄历进行推算的，具体如下：
冷退日的确定
冷退日是每年农历正月、七月、腊月的十七。
冷退日的忌讳
根据生肖和冷退日的对应关系，不同生肖的人在这些特定的日子有忌讳。例如，生肖猪、狗、羊的人在冷退日不宜进行某些活动。
冷退日的破解方法
可以通过阴阳先生查考将要进行的活动之人的生辰八字，以确定哪些日子或时辰需要避免。
另外，使用洋参汤等方法可以延续将亡之人断气的时间。
请注意，冷退日的说法源自传统民俗，并不具备科学根据，现代社会中，人们更多地依据个人信仰和实际情况来决定是否遵循这些传统忌讳。