关于被鬼跟着的原因，存在多种解释，但大多基于传统信仰和文化传说，缺乏科学证据支持。以下是一些常见的解释：
阴气过重
传统上认为，女性阴气较重，夜间行走在路上容易招鬼。男性如果阴气也重，则遇到鬼的几率相对较低。
中阴身
刚刚离世的人的魂魄在等待投胎期间，可能会跟着他们认识的人，这些人会感觉到阴森森的气息。
冤亲债主
因果报应的关系，某些鬼魂可能因为未完成的前世债务而跟着特定的人。
体质问题
某些人的体质可能与八字有关，容易吸引鬼魂。
自我保护意识
在夜晚，人们容易产生恐惧情绪，这种防御机制可能让人产生“有人在跟我走”的感觉。
心理因素
精神疾病和癫痫等心理和生理因素可能导致人们产生被鬼跟着的幻觉。
环境因素
夜晚光线暗淡，人的目视能力差，容易产生错觉。
文化传说
在一些文化中，关于鬼魂附体的传说广泛存在，但这些传说与现代医学的认知存在很大差异。
需要注意的是，这些解释大多基于传统信仰和传说，缺乏科学验证。在现代科学中，并没有确凿的证据证明鬼魂的存在或被鬼跟着的现象。因此，这些解释更多是提供一种文化或心理上的解释，而非科学依据。