自由泳通常比蝶泳快。以下是自由泳相对于蝶泳速度优势的几个关键点：
动作连贯性：
自由泳动作更连贯，阻力小，整体动力强。
姿态阻力：
自由泳时身体大部分在水下，包括换气时转头换气，降低了运动阻力。
划水效率：
自由泳的推进方式产生的抵触最小，手臂交替划水效率高，且划水距离长。
换气次数：
自由泳换气次数相对较少，有助于保持连续的游泳节奏。
流线型：
自由泳的身体姿势有助于形成良好的流线型，进一步减少阻力。
竞技记录：
在游泳比赛中，自由泳的世界纪录领先于其他泳姿。
尽管蝶泳有其独特的打腿动作，可以在一定程度上减少水面波浪阻力，但在长距离游泳中，自由泳的持续性和效率优势更加明显。因此，自由泳在速度上通常优于蝶泳