向领导提出换岗时，可以遵循以下步骤和技巧：
明确原因
确定换岗的原因，如兴趣、职业发展、工作压力等。
确保原因是合理的，并且与工作相关，避免涉及个人关系问题。
选择时机
找一个领导不太忙碌、心情较好的时候进行沟通。
避免在业务高峰期或项目紧急阶段提出换岗请求。
准备充分
提前了解新岗位的职责和要求。
准备一份简洁明了的申请书或说明，列出换岗的理由和期望。
沟通方式
私下与领导交流，保持友好和谦逊的态度。
直接而坦诚地表达换岗的愿望，不要拐弯抹角。
展现价值
强调自己在新岗位上的潜力，以及对公司可能带来的贡献。
展示自己适应新岗位的能力和准备。
考虑公司规定
阅读员工手册，了解公司关于调岗的规定和流程。
如果公司有明确的调岗程序，按照规定的步骤进行。
后续跟进
如果领导需要时间考虑，表达愿意等待和配合的态度。
考虑与HR沟通，了解内部调动的可能性和流程。
保持专业
无论结果如何，都要保持专业和积极的工作态度。
感谢领导的考虑，并承诺会继续做好当前的工作。
请记住，换岗请求能否成功取决于多种因素，包括你的理由、公司的需要以及领导的态度。保持开放和合作的态度，有助于增加换岗请求被接受的可能性