买裤子时，臀围比实际臀围大 4-8厘米是合适的。这个尺寸范围提供了足够的放松量，让你在穿裤子时感到舒适，并且能够进行日常活动，如蹲下、走路和跑步等，而不会感到紧绷。
具体来说：
4-8厘米：
这是一个普遍适用的范围。对于大多数裤子类型，包括直筒裤、西装裤等，选择比实际臀围大4-8厘米可以让你感到舒适且合身。
修身款：
如果是修身款裤子，比实际臀围大5厘米即可。
宽松款：
对于宽松版型的裤子，比实际臀围大10厘米可能更为合适。
弹力裤子：
如果裤子有弹力，比如卫裤或弹力牛仔裤，则可以考虑比实际臀围大4到5厘米。
无弹力裤子：
对于没有弹力的裤子，如西裤，可能需要比实际臀围大2寸半，如果有翘臀等特殊情况，则建议在此基础上再加放一寸。
综上所述，选择裤子时，最重要的是确保臀围尺寸合适，既不应过于紧身，也不应过于宽松，以免影响舒适度和外观。通过试穿和调整，找到最适合自己的尺寸是非常重要的。