足球鞋长钉和碎钉各有其优势，选择哪种类型的足球鞋主要取决于个人的运动习惯、经常踢的场地条件以及比赛或训练的需求。以下是它们之间的主要区别和适用情况：
长钉足球鞋
适用场地：天然草坪，尤其是湿润或松软的草地。长钉鞋的鞋钉较长，能够穿透草地表层，提供更好的抓地力和稳定性。这使得球员在转身、加速或变向时能够保持更好的平衡。
优点：更强的抓地力，有助于速度的爆发和急停动作，适合在天然草地上进行高强度的比赛和训练。
缺点：在人工草皮或质量较差的场地上使用长钉足球鞋可能会导致鞋底打滑，增加受伤的风险，并且日常穿着和行走时不太方便。
碎钉足球鞋
适用场地：人工草皮、塑胶球场、水泥地等较硬的场地。碎钉鞋的鞋钉较短且密集，能够在这些场地上提供足够的抓地力，同时减少对脚踝和膝盖的压力。
优点：在人工草皮等较硬的场地上表现优异，抓地力较强，适合初学者和业余爱好者，同时提供较好的舒适性和灵活性。
缺点：在天然草地上可能不如长钉鞋抓地力强劲，且在湿润或松软的草地上容易打滑。
建议
经常在人工草坪上踢球：建议选择碎钉足球鞋，因为其鞋钉短而密集，能够在人工草皮上提供足够的抓地力，减少滑倒和摔倒的风险。
经常在自然草坪上踢球：可以考虑选择长钉足球鞋，因为其鞋钉较长，能够更好地抓住自然草坪的地面，提供更好的稳定性和控制性。
初学者或业余爱好者：建议选择碎钉足球鞋，因为它在人工草皮等场地上表现优异，且相对较为舒适和保护双脚。
职业球员：在天然草场上比赛时，通常会选择长钉足球鞋，以确保在湿润或松软的草地上有最佳的抓地力和稳定性。
根据以上信息，选择足球鞋时，建议先了解自己的需求，然后根据经常踢的场地类型来做出最佳选择。