申通和圆通快递的速度 在总体上没有明显的快慢之分，但存在一定的地域性差异。
南方到北方
圆通速度最快，一般需要2-3天到达，但快件需要自取。
北方到南方
申通速度最快，一般也是2-3天到达，并且能够送到指定地方。
南方到南方
申通相对较快，一般需要1-2天到达，但快件运输过程中可能会有破损。
建议
选择快递公司：如果对时间有较高要求，建议根据目的地选择快递公司。例如，从南方到北方建议选择圆通，从北方到南方建议选择申通。
考虑其他因素：除了速度外，还要考虑快递公司的服务质量、网点覆盖范围、费用等因素。
总体来看，申通和圆通在速度上的差距并不大，主要差异在于不同地域的服务表现。建议根据具体寄件和收货需求，综合考虑多方面因素，选择最适合的快递公司。