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上汤菜有哪些菜谱

原创2025-06-20 09:23:29

上汤菜是一种以汤为底,搭配各种食材烹制而成的美食。以下是一些常见的上汤菜菜谱:

上汤瑶柱椰菜花

食材:椰菜花1个、瑶柱2粒、清鸡汤350ml、水100ml、葱花少许。

做法

1. 瑶柱用热水浸软身,浸瑶柱水留起备用。

2. 椰菜花切去底部绿色的细叶,用盐水浸一浸,然后用水冲洗,再用水浸一浸。

3. 将椰菜花放入锅中,倒入清鸡汤、水和瑶柱(包括瑶柱水),大火滚5分钟,转细火煮10分钟,加入少许葱花即可享用。

上汤樱花虾杂菜粉丝煲

食材:杂菜适量、清鸡汤1盒、樱花虾2汤匙、粉丝1细包、娃娃菜2棵、西兰花4朵、白菜4件、粟米芯4条、水适量、红萝卜少许、葱粒少许、盐少许。

做法

1. 准备全部材料。

2. 杂菜洗干净,水滚加糖盐油,再放入杂菜烚一烚,盛起备用;粉丝浸软备用。

3. 在锅内加油爆香樱花虾,盛起备用。

4. 用回此锅加入清鸡汤;然后用清鸡汤盒,量同等份量的水就可以。

5. 待滚起后加入杂菜和粉丝,最后才加入樱花虾,煲多一阵便完成。

15分钟上汤豆苗

食材:豆苗500克、皮蛋1个(切块)、瘦肉(切丁)适量、蒜头3瓣、生姜2片、鸡精少许、油适量、盐少许、胡椒粉少许。

做法

1. 热油锅,爆香蒜、姜片,加入瘦肉丝翻炒一小会。

2. 然后下豆苗翻炒2分钟,最后加入适量清水,鸡精,盐,胡椒粉,大火煮滚5分钟即可。

上汤蒜子竹笙浸苋菜

食材:杞子1汤匙、竹笙5条、苋菜300克、蒜头8瓣、姜片1片、清鸡汤250毫升、清水100毫升。

做法

1. 杞子、竹笙、苋菜、蒜头、姜片备齐。

2. 苋菜摘洗干净,皮蛋、咸鸭蛋分别切碎,红辣椒、姜切成丝,蒜拍碎备用。

3. 坐锅点火倒入油,待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒,再放入苋菜翻炒片刻,倒入少许清水烧开,加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味出锅即可。

上汤娃娃菜

食材:娃娃菜、火腿、辣椒、皮蛋、猪骨汤、火麻油、盐、蒜。

做法

1. 娃娃菜清洗干净分好半、火腿肠尖椒切成凌状,蒜切成小瓣、皮蛋切丁、猪骨浓汤。

2. 锅内加入些许火麻油,待油温四五层热的时候加入蒜瓣。

3. 蒜瓣炒至金黄色时加入准备好的猪骨浓汤。

4. 浓汤煮开后,放入切好的娃娃菜,煮至变软。

5. 将娃娃菜捞出装盘,锅内留底汤。

6. 将火腿肠、尖椒丁、皮蛋丁继续煮开。

7. 煮开后再放入少许盐、水淀粉勾芡淋在煮熟的娃娃菜上即可。

上汤苋菜

食材:苋菜、皮蛋、火腿、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油。

做法

1. 苋菜摘洗干净,皮蛋、咸鸭蛋分别切碎,红辣椒、姜切成丝,蒜拍碎备用。

2. 坐锅点火倒入油,待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒,再放入苋菜翻炒片刻,倒入少许清水烧开,加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味出锅即可。

这些上汤菜各有特色,既有清淡的豆苗、苋菜汤,也有豪华的瑶柱、樱花虾杂菜煲,适合不同的口味和需求。你可以根据个人喜好选择合适的菜谱尝试制作。

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