控制初中生玩手机可以采取以下措施：
设定手机使用时间：
家长可以设定孩子每天可以使用手机的时间段和时长，并在规定时间内允许孩子使用手机。
建立规则：
和孩子一起制定使用手机的规则，明确什么时间可以使用手机，什么时间不可以使用手机，以及使用手机的内容和场景限制等。
良好示范：
作为家长要给孩子树立一个良好的榜样，控制自己使用手机的时间和方式，不要在孩子面前沉迷手机。
监督孩子的手机使用：
家长可以时刻关注孩子的手机使用情况，例如，检查孩子的手机屏幕、通讯记录等，以确保孩子不会接触不良信息或进行不当行为。
鼓励孩子进行其他活动：
家长可以鼓励孩子进行其他有益的活动，例如，运动、阅读等，避免孩子对手机产生依赖。
多陪伴孩子：
家长可以在孩子学习之余，陪孩子做游戏、做家务等，这样既锻炼了身体，又可以培养孩子独立生活的能力。
了解孩子玩手机的动因：
家长需要了解孩子玩手机的原因，对症下药，有效解决。
控制孩子合理地玩手机：
家长应该控制孩子合理地使用智能手机，防止孩子沉迷其中。
告诉孩子玩手机的危害：
家长应该告诉孩子玩手机的危害，包括身体健康、心理健康等方面。
规定孩子玩手机的时间：
家长应该给孩子专门玩手机的时间，并告知孩子半个小时后需要学习或睡觉。
注意方式：
家长在限制孩子使用手机时，应该采取合理的方式，避免孩子产生抵触情绪。
以身作则：
家长要以身作则，控制自己使用手机的时间和方式。
限制孩子自由玩手机的机会：
家长应该限制孩子自由玩手机的机会，并在孩子使用手机时进行监督。
培养孩子的其他兴趣：
家长应该培养孩子的其他兴趣，如运动、阅读等，以转移孩子对手机的注意力。
使用管理应用：
家长可以在手机上安装管理应用，帮助孩子管理自己的手机使用时间。
手机代替活动：
家长可以尝试一些手机代替活动，如读书、写字、画画等。
禁止接触：
家长可以禁止给孩子配备智能手机，只配手表式或老年式手机。
强制没收：
家长一旦发现孩子玩手机、打游戏，可以立即把手机没收，并做好安抚工作。
去图书馆转转：
家长可以带孩子去图书馆坐坐，减少手机的依赖和虚拟感。
正确引导：
家长需要给孩子提供更多的健康娱乐方式，并引导孩子认识到手机的负面影响。
通过上述措施，家长可以帮助初中生合理控制使用手机，培养健康的生活习惯和兴趣爱好