带“涵”字的女孩名字有很多优雅和美好的选择，以下是一些推荐：
茉涵—— 茉字代表忠贞、美丽、纯洁，与涵字搭配，寓意义胆忠肝、貌美如花、蕙质兰心。
馨涵—— 馨字意味着美好、文雅、品德高尚，与涵字搭配，给人一种温婉之感，寓意温文尔雅、品德高尚、声明远扬。
涵珊—— 珊字象征美丽、高贵、才华横溢，与涵字搭配，寓意美丽大方、金枝玉叶、才华横溢。
涵姿—— 姿字代表富有、尊贵、文雅，与涵字搭配，寓意气宇轩昂、英俊潇洒、温文尔雅。
雪涵—— 雪字寓意肌肤胜雪、冰清玉洁、冰雪聪明，与涵字搭配，寓意德才兼备、才貌双全。
婧涵—— 婧字指有才的优美女子，与涵字搭配，寓意好，且名字有层次感，读起来和谐。
紫涵—— 紫字象征高贵、优雅，与涵字搭配，寓意气质高雅、端庄大方。
诗涵—— 诗字代表文艺、才情，与涵字搭配，寓意文艺气息浓厚、内涵丰富。
思涵—— 思字意味着思考、智慧，与涵字搭配，寓意聪明伶俐、深思熟虑。
涵盈—— 盈字寓意充满、富足，与涵字搭配，寓意内涵丰富、生活富足。
以上名字均带有“涵”字，且各自有着美好的寓意和读音，您可以根据个人喜好和感觉来选择适合的名字。