开发大脑潜能可以通过多种方法，以下是一些建议：
科学运用左右脑
人的大脑由左脑和右脑组成，它们在功能上各司其职。左脑负责语言、逻辑和分析等抽象活动，而右脑则负责想象、创造和直觉等感性活动。可以通过交叉运用左右脑来提高大脑的工作效率。
适当的体育活动
体育运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强脑细胞的能力。例如，跑步、跳绳、打篮球等运动都有助于大脑的开发。
闭目养神
闭目养神有助于保持精力旺盛，使大脑得到充分的休息，从而提高思考和分析能力。
学习一门乐器
音乐可以刺激大脑，改善思维和心情，锻炼大脑的不同区域。
保证充足的睡眠
睡眠充足有助于大脑得到充分的休息，提高思考、记忆和分析能力。
保持适当的运动
每周进行3-4次，每次30分钟以上的适量运动，可以提高学习能力和思考能力。
摄入足够的葡萄糖
葡萄糖是大脑的主要能源，保证足够的糖分摄入有助于大脑的正常运作，但不宜摄入过多高脂肪食物。
听舒缓的音乐
音乐可以帮助大脑放松，从而更好地开发大脑潜能。
多交流
与不同的人群交流可以拓宽思维，碰撞出新的想法，这是一种有效的学习过程。
双手并用
尝试用非优势手进行日常活动，如左手刷牙、梳头、用鼠标等，可以刺激大脑的开发。
联想法
对不同物体进行联想，突破思维局限，激发大脑的想象力。
充足的睡眠
睡眠不好会导致疲劳和精神不振，影响大脑的工作效率，因此保持充足的睡眠非常重要。
成语接龙
通过成语接龙可以锻炼记忆力和思维能力。
辩论赛
参加辩论赛可以锻炼思维能力和表达能力。
吃富含卵磷脂的食物
卵磷脂能转化成乙酰胆碱，使脑部更加活跃，如花生、大豆、黄豆等食物有助于提高大脑记忆力。
闭眼吃饭
闭上眼睛吃饭可以刺激触觉、味觉和嗅觉，增强大脑相关区域的功能。
放开嗓子大声朗读
经常大声朗读可以训练语言能力，防止语言能力下降。
听不同类型的歌曲
多样化听歌和背歌谱可以刺激大脑的多个区域。
勤用手、勤用脑
多动手、多动脑，通过运动协调和益智活动来开发大脑。
补充营养物质
补充高质量的蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，如海产品，有助于大脑神经的生长发育。
练习脑子急转弯
尝试解决难题和思维游戏，可以锻炼大脑的灵活性和创造力。
接受Q义现象
学会接受和喜欢悖论和错觉，可以拓宽思维，培养批判性思维。
学习思维导图
思维导图可以帮助整理和发散思维，提高学习效率。
尝试关闭一个或多个感觉通道
如蒙着眼睛吃饭、塞上耳朵穿衣等，可以刺激其他感官，增强大脑功能。
比较测试
通过品尝和比较不同食物，可以锻炼味觉和嗅觉，增强大脑的感知能力。
学习用不同布局的键盘
如Colemak和Dvorak，可以锻炼手眼协调和大脑的适应性。
发现常见物品的新奇用处
通过创新思考，发现物品的新用途，可以锻炼大脑的创造力。
摄入健脑食品
如富含Omega-3的鱼类，可以促进大脑健康。